你好，你说的这个症状有可能发生了损伤后造成的无菌性的炎症。
平时可以采用热敷，缓解症状，注意不要做剧烈的运动，如果比较严重，可以在局部注射封闭治疗。
建议复查一个膝关节核磁共振检查，看看韧带恢复情况和关节内半月板等的情况。
建议复查一个膝关节核磁共振检查，看看韧带恢复情况和关节内半月板等的情况。必要时做对症处理，如关节镜等。
问题描述： 跑步时拉伤,稍微好点了,后来走路走多后开始疼,至今为止已经150天了,不能蹲下上厕所,走多就疼,上班要搬东西,我该怎么办?
你好，，跑步时拉伤膝盖韧带，150天了，好点，还是不能蹲，走多了路就疼，该怎么办？
韧带是连接两块骨头的组织，因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍。且以后再次扭伤。
你好，，不排除是韧带拉伤引起的，最好及时去医院外科就诊。
你好，建议最好及时去当地正规医院外科就诊，根据检查结果，对症处理。平日尽量少活动，注意休息。
以上是对“膝盖韧带拉伤150天不能蹲下不能歪曲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！