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周兰媚
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导致阴道松弛有过多的性生活,先天阴道宽阔,生育后恢复不良,及憋大小便等原因造成的,
建议通过骨盆肌肉锻炼,从而锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力;如果情况严重,应到医院进行治疗。
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吴静雯
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阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复