不坚持锻炼，营养不良引起的体质虚弱，受凉，肩周负重多大都是会导致肩周炎的
治疗的话主要是祛风散寒解痉通络，活血化淤的方式来治疗，按摩、针灸、拔罐、刮痧等外治法，加上汤药内治，注意保暖跟休息
你好，出现了颈椎疼痛的情况有可能因为颈椎病引起的，需要注意平时多热敷颈椎，注意多休息
可以考虑适当的进行牵引，按摩等，如果是病情没有好转，那么就要考虑去医院看看了，了解病情的严重程度
问题描述： 经常爱脖子疼,肩膀痛,就的一直捏着,有的是颈椎也不舒服,特别想伸直,睡觉总是找不到好的睡姿,总感觉睡觉很累,高枕头,低枕头,每天都的换着睡,
你好！根据您的描述，您的情况考虑为颈椎病引起的。先到医院做X线检查，
明确病因。在做针灸，推拿，牵引等治疗就可以了。注意避风，防止患处受凉。
您好，可能是颈椎病导致压迫神经引起的，建议去医院拍个颈椎片子和做个核磁共振看看。
如果确诊是颈椎病，可以进行颈部的按摩推拿，牵引，口服颈复康颗粒，颈痛颗粒，针灸治疗等。注意颈椎的保养。
以上是对“脖子疼肩膀疼颈椎偶尔也不舒服。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！