你好，首先你这个的话要注意多按摩按摩自己的手来，
平时注意多锻炼身体，用一下含有尿酸的护手霜试试，这些是有作用的。避免受凉。
你好！建议你冬天使用防冻伤的抹手油。
平时注意保暖，晚上可使用热水泡手脚，促进血液循环，经常涂抹手油。
可以及时的选择使用冻疮膏涂抹一下的，要多注意好卫生
是可以及时的涂抹冻疮膏，一定是要多注意好保暖，是可以减少你这个表现的
以上是对“我的手上一到冬天就要长冻疮冻疮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般是考虑是末梢循环不好的原因阿，建议你注意休息啊
不要吃辛辣刺激性的食物，建议你冷天注意保暖，注意适当出去活动啊，
你好，目前的情况是自己一到冬天就长冻疮，那么考虑是因为局部不注意保暖造成的问题的
这个自己注意保暖的，然后就是可以热敷每天洗一洗，尽量的减少冷热水交替的接触，佩戴手套