你的情况一般考虑是平时饮食不均衡引起缺锌的表现
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用维生素片
问题描述： 手指甲出现一个个小圆坑,已经有3个月了,是怎么回事?求指教!
指甲出现凹痕提示身体内维生素A、钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，
这些营养物质我们可以从胡萝卜、蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
以上是对“手指甲出现一个个小圆坑，求指教”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据您上述所说情况考虑是缺钙造成的注意观察
建议适当补充钙剂鱼肝油和维生素ad就可以同时多晒太阳有助于吸收
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡引起缺锌的表现
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用维生素片