你好，月经会受很多因素的影响，比如精神紧张，情绪波动，劳累受凉等都会引起月经周期的紊乱。
建议你注意休息，规律作息时间，不要吃生冷辛辣刺激性食物，用温热水洗浴，保持心情愉快也很重要。
月经延迟可能是气血失调导致，验孕阴性应该是没怀孕
乳房胀痛，腹痛可能是与快来月经有关系，可以吃乌鸡白凤丸调理试试
你这样的情况当然一般就是有点点气血不足的原因的呢，
你注意休息和营养，保持愉乐的心情，可以吃点当归养血膏之类的调理的
以上是对“周期一直规律，这次月经推迟快十天了，还是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好亲，月经提前或推迟一周内都是正常的。月经延期十天以上是月经推迟，属于月经不调的一种。
建议您放松心情，注意休息，饮食清淡，最好去医院面诊检查一下。
考虑月经不调引起的现象，会有经期长短不同，经量大小不一的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且口服乌鸡白凤丸调理，可以有所好转。