您好，经常长痘痘的话与个人体质及生活饮食习惯和内分泌失调有一定的关系
建议平时注意饮食清淡，多喝水，少吃辛辣油腻的食物，不要熬夜，不要长时间玩电脑，适当锻炼身体，可以用点去油保湿的护肤品。
你好考虑是毛囊炎，粉刺，病菌感染有炎症引起的痘痘
可以使用红霉素软膏外用治疗观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性食物，多喝水
问题描述： 下巴到脖子这段距离都长满了很多细小的白白痘痘,摸起来很粗糙
你好，你目前下巴上的痘痘，主要是内分泌失调而引起的青春痘。
你好，多注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以用维A酸软膏等对症处理，以及多吃点新鲜的蔬菜水果等。不可以挤压，否则容易造成感染的。
你好，你所述的症状是痤疮，可以外用维胺酯维E软膏
最好是别熬夜，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，多喝白开水，促进排便通畅。
以上是对“下巴两侧长了很多细小的痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！