你好你这是有点体质虚寒，体质虚弱，气血亏，血脉不活，寒滞体质，引起的现象。
建议你可以用点中成药治疗，用桂附地黄丸或者汤剂，或者用人参归睥丸或者针灸，艾灸，或者用营养类，当归生姜羊肉汤。
您现在的症状考虑是有盆腔炎和阴道炎的可能的
您最好做B超的检查看一下子宫和附件的情况，如果是感染可以考虑用宫炎平片和益母草治疗。
以上是对“腰疼，然后白带有血现在白带好了，感觉腰连”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况多考虑是有妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。
可以做妇科检查、分泌物检查等，明确诊断后采取针对性的治疗，注意阴部卫生
白带血丝如果是在月经的中期考虑是生理性的，但是血性白带，还应当想到宫颈糜烂，
子宫肌瘤的可能，而且您都两年没有做过检查了，建议做妇科检查确诊，对症治疗。