问题描述： 我从上次月经结束大概11月四五号左右（10月30号来的）,开始减肥,主要吃水果蔬菜,很少吃主食,基本每天一袋纯牛奶,外加每天运动一小时左右,12月25号左右停止运动,但吃的还是比较少,月经到今天九号还没有来,吃了两天益母草颗粒,目前没有效果,想,我减肥时间较短,是否不会对月经产生长远的影响,过几天是否会自行恢复,最近应该注意些什么
陈凤怡
回答时间：2018-11-10
来看，没有来月经是不能服用益母草的。
建议你这几天放松心情，合理饮食，注意规律作息时间，再观察几天看看。
周兰媚
回答时间：2018-11-10
你好，可能与你节食，饮食不规律导致的月经不调有关。
你好，建议你从现在开始正常饮食，可以吃些乌鸡白凤丸之类的药物，如果不行吃中药汤药
吴静雯
回答时间：2018-11-10
您好，减肥可以吃主食，就是要少吃，不吃主食会影响月经的。
建议您制定合适的饮食减肥方案，面食是人体必须的碳水化合物。减肥期间不能不吃。
以上是对“减肥不到一个月，本月月经延期已经十天了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张芝芳
回答时间：2018-11-10
有时精神紧张，过度节食，作息不规律等因素都可以使月经紊乱。月经推迟，可能和减肥有关系的，一定要注意营养均衡适当节食，可以多运动一下。
益母草颗粒应该再接着吃，多观察几天看看。如果推迟的时间长，最好到医院做个彩超检查。
郑雯婧
回答时间：2018-11-10
您好！排除怀孕的可能，您可到医院检查一下超声及性激素六项。
建议您加强营养，月经期间不要减肥，少食生冷辛辣刺激性食物，注意休息。