你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现，应该进行合理的调整
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
您好，看了您的叙述，您的体质是气血不足、体内缺铁、贫血，有虚火。
建议您补充B族维生素，餐后服用大枣红糖水，也可服用阿胶，都可以补气血的。
问题描述： 手冰冷,冬天热的话脸会红,右脸容易起痘,天冷脸乌,穿的比别人多还是冷
主要考虑为心脏疾病的可能性，建议最好去医院检查一下，也考虑为气血不和所致，
患者目前要注意休息，不要过于劳累，平时饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、油腻的食物。
您好，根据您的描述，如果是出现长痘痘，并且出现脸不适，可能是内分泌失调引起不适，也有一些肾阳虚
建议：建议您可以到医院中医科积极的检查和治疗，需要积极的调理，另外可以吃一些温热的食物，祝您健康！
以上是对“天冷脸发乌，嘴唇发乌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！