从你的描述来看，如果停经时间比较久，可以先排除下怀孕所致的停经。
建议，可以用早孕试纸或查个血hcg检查一般是可以确诊是否怀孕的。
这样是不能知道怀孕有多久了的，可以做B超检查，根据胎儿大小估计怀孕天数的。
怀孕时每个月做一次B超检查，15周时做唐氏筛查，五个月时做彩超检查。
问题描述： 我不记得上次来月经是什么时候,现在这是有没有怀孕,怀孕了多久了?
您好，根据您的描述，无法知道您是否怀孕以及怀孕多久。
建议您到医院验血检查hcg，确认是否怀孕，注意保暖，少吃辛辣冰凉的食物，多吃些蔬菜水果，要补充营养，注意清洁和卫生。
你好，一般来说，月经推迟一周以上即可考虑怀孕。
向您描述的情况，建议用早孕试纸检测一下，最好选择晨尿。为了提高准确性，可以多检测几次，或是去医院检查一下血中HCG的含量。这是判断是否怀孕最准确的办法。
以上是对“有一个月没来大姨妈了，我是不是怀孕了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！