睡眠的情况，是应该结合白天的精力来综合的判断的了。如果您的白天的精力是很好的情况的话，就不用担心的了。
具体到个人睡眠的时间的长短都是不一样的了。只要您的精力是充沛的，就可以的了。
问题描述： 最近半个月我上夜班,白天睡觉只睡三个小时左右就睡不着了,醒来后很有精神,是否病了,该怎么办?
你好，这个考虑还是生物钟改变的原因。这个情况下需要增加睡眠时间。一般不是器质性疾病。
如果是植物神经功能紊乱引起的症状。需要服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。注意休息和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
以上是对“夜班过后，白天睡三四个小时就睡不着了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不好
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
睡眠的情况，是应该结合白天的精力来综合的判断的了。如果您的白天的精力是很好的情况的话，就不用担心的了。
具体到个人睡眠的时间的长短都是不一样的了。只要您的精力是充沛的，就可以的了。