晚上4至5点就睡不着了

高锡云 回答时间：2018-11-10

考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
需要注意个人的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗

wangwen 回答时间：2018-11-10

您好，您出现了睡眠质量差，手脚心出汗多，需要排除自身体质方面的问题。
建议您去医院做个体检，查血常规，血沉，抗O，类风湿因子，甲状腺功能，血糖等。如果查了没什么，建议看看中医。平时多运动，一般不会有大问题的。
以上是对“晚上4至5点就睡不着了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-11-10

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠不稳，易醒的表现。
建议缓解心理压力，调整情绪，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

唐建兵 回答时间：2018-11-10

您现在所说的症状考虑多数是肾虚导致的睡眠不好和出汗。
您需要看一下中医，可以用一点安神补肾的药物治疗，另外您要注意适当的锻炼