您好！你的这是长期食用过硬或者过酸的食物而导致的。
建议您多吃些海鲜这些，不需要吃钙片，多吃水果蔬菜。含酸性食物不要吃。
以上是对“我最近吃东西，牙酸，软，听人说是缺钙了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个年龄增大，这个牙齿会越来越不好，酸软应该是考虑是有没有炎症引起的，不一定是缺钙造成的，你这个年龄重视补钙也是可以的。
建议你不要紧张，需要重视自己的健康，及时的检查一下牙齿，有问题尽早的进行诊治，再就是重视生活保健，规律的户外活动，有利于钙质吸收，再就是适当的补充钙质。
吃东西牙酸软钙引起的症状。饮食也要注意调理，多吃一些含钙和维生素比较高的食物，多喝牛奶，建议可口服钙片，加多种维生素片，按疗程服用
2018-11-10