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周兰媚
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你所说的这些情况考虑是个人体质差的表现,应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。
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吴静雯
已帮助网友:4956
主要注意两点
1、注意经期的卫生,要清洁,避免泌尿系统的感染;
2、久坐、久站工作的病人,要适当活动一下腰部,以缓解疼痛的作用。
饮食摄入调整;
1、注意避免过多地食用生泠寒湿的食物;
2、一些慢性腰痛不断的人,服一些固肾壮腰的中成药