以上情况，可能是腰肌劳损所致的，首先合理饮食，注意劳逸结合，局部保暖，
配合热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，腰痛宁，氯唑沙宗等，具体应遵循临床医师，
你的情况属于腰椎间盘突出症引起的症状
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你可以先保守治疗的，绝对卧床休息4周时间的，服用腰痛宁胶囊和西乐葆胶囊治疗，
问题描述： 腰杆疼痛都大概有一年多了,时好时坏的,上个月几号我痛得起来都没办法,翻身也痛得要命,这到底是什么原因呢?
考虑是腰椎，或是腰肌劳损引起的，就会出现疼痛的症状，影响正常的生活，应该明确诊断病因，
建议你到医院做腰椎ct的检查，根据检查的结果按医嘱及时的对症治疗，避免延误病情，
你好，一般来说，多是由于腰间盘突出或者腰椎损伤引起的症状。
你好，建议您及时复查ct，以便确诊后对症治疗这几天注意休息不要着力
以上是对“腰杆疼痛，睡觉翻身都动弹不得，上个月这几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！