你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
问题描述： 今年4月份顺产宝宝,后18天时外出去医院受了一点风,回家后喝姜水盖被子捂汗了,因为天气潮湿热,出汗就觉得全身发凉,开始侧压偏出汗,肚子咕噜咕噜响,两个月后开始喝汤药,吃了几个月了,没什么效果,还添加了腿外侧发凉,
你好，，你产后受凉并且落下了病根，
月子里落下的病很难好，建议你平时注意保暖，可以经常吃点羊肉，多喝些红糖姜水。
以上是对“产后肚子咕噜咕噜响，腿外侧发凉，肩膀有点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，考虑是月子病的情况，与哺乳期抵抗力低下容易受到侵害引起的
建议服用温胃舒颗粒，治疗胃肠道消化紊乱。平时注意保暖，多饮水，合理作息
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。