问题描述： 今年24岁,过去两年手淫房事什么的有些过度频繁,现在身体有如下异样,易出汗,多走走稍微运动下就出很多汗,尤其是后背汗多,手心脚心很爱出汗,睡眠质量差,最近多梦,头发最近两年越来越稀,皮肤、头皮出油严重,精神比较低迷,但并不很严重,没有盗汗,不遗精,食欲好,肠胃消化正常,排便正常,平时没有感觉到什么明显的腰膝酸软,晚上会起夜尿尿一次,不阳痿不早泄,性欲比较强,
过度的手淫跟房事是可以导致肾虚的，肾虚有很多不舒服的，如头晕，乏力，失眠，盗汗，遗精等等。
目前你才24岁，不建议你服用药物，还是靠自己生活调理吧，最主要的是克制手淫跟房事。
肾虚原因通常可分为先天不够、后天失调、房劳过火和病后失养等几种事故。
肾虚原因后天失调则是因为终年营养不够或过火辛劳，肾精忌讳顶事丰满，日久则虚。终年过火辛劳和房劳过火则肾精耗损不复，必定导致肾虚。大病之后，耗费太过，若不及时养护，也会累及肾虚。若能从以上几方面抚恤养护，则能添置肾气，延续兴旺。
