月经不调与个人的内分泌和平时的饮食生活作息有关，调整需要在平时进行
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
你好，从你描述的情况来看，你目前的月经情况，主要可能是内分泌失调而引起的。
你好，多注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以用黄体酮等对症处理。可以达到一定的改善的。
问题描述： 最后月经于10月21号左右来的至今为止没有来,但做阴超和抽血显示未怀孕,想做调理,尽快要宝宝
你好,根据你描述的情况考虑是月经不调引起的推后。
建议你找中医专家把脉辨证治疗开中药吃效果很好的。可以彻底把身体调理一下。
你好，这种情况的话可能是内分泌紊乱引起的症状的。
一般来说，适当的可能是需要及时的做个优生十项的检查比较好的情况的。
以上是对“月经不调想进行调理，准备做备孕妈妈！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！