维生素c和维生素e可以一起吃吗

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根据你的描述考虑维生素c和维生素e是可以一起吃的。建议你平时注意多吃含维生素C最多的食物 如刺梨、猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣、山楂、柚子、草莓、柑橘等和含维生素E最多的食物如番茄、橘子、菠菜和甘蓝、甘薯和山药，莴苣、卷心菜、胡萝卜等。