你好,从你的描述可能是肾阳虚所致的症状表现。
你好,建议你可以吃中药汤药调理,平时多吃生姜韭菜洋葱等升发阳气的食物,节制房事
你这个考虑可能是肾虚或是营养更不上,建议你饮食吃点莲藕山药鸭血动物内脏适量吃点注意休息别熬夜,每天一个鸡蛋一个牛奶菌类食物绿叶菜适量。
买点何首乌饮片每天泡水喝就成,买点金匮肾气丸吃一个月就能改善问题。
这种情况一般与肾虚相伴,可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸,注意休息。
多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
以上是对“多梦白天没精神到冬天手脚冰凉,膝盖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你所说的这些不适考虑是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复健康的状态。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,就会做梦,有的时候人醒来不记得,有的人记得。
建议放松心情,不可对做梦过多关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书玩手机等,应作适当的运动,如散步,避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚,喝杯热牛奶,有助睡眠。