白天嗜睡,晚上睡不着!工作三班倒!

魏帅帅 回答时间：2018-11-10

你好，很高兴为你解答，三班倒引起生物钟颠倒，导致晚上睡不着，白天嗜睡。
建议，尽量避免繁重的工作，在医生的指导下服点安神补脑的，多食一些坚果类，睡前烫烫脚。
以上是对“白天嗜睡，晚上睡不着！工作三班倒！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-11-10

您好，根据您的描述很可能是工作原因引起的作息时间不规律
建议您如果白天真的很困的可以出去走走。不要睡得太多以免影响晚上的睡眠

张慧芝 回答时间：2018-11-10

考虑和工作时间有关系，原来也有这个情况吗，
有没有头晕头痛，颈椎怎么样，建议服用调节植物神经的药物治疗，也可以等到工作时间变到正常以后看睡觉怎么样