你好，，很可能是肛门处潮湿，抵抗力下降引起的，因没有图片，没法明确，但是可以消炎处理。建议，一用碘伏消毒每天三次，口服消炎药左氧氟沙星治疗。二减少性生活次数，少穿紧身裤，内裤烫洗晒太阳。三多吃蔬菜和水果，禁忌辛辣刺激食物，少熬夜，禁止吸烟喝酒，多锻炼身体，注意饮食规律，提高自身抵抗力
以上是对“肛门长了个长方形疙瘩很疼，大便不出血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肛门疾病有肿物无血还疼痛可以是肛旁脓肿也可以是外痔。
需要当面检查，或上传图片，或者更详细的描述病情才能做出区分。
最好当面检查。
你好，痔疮或者肛周脓肿都有出血的情况，建议到正规医院肛肠科就诊，明确诊断及治疗。
多喝水，多吃富含粗纤维的食物，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，保持大便通畅，避免久坐久蹲等动作，少食肥甘厚腻。