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高福玲
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考虑缺钙引起,可以吃乐力或者钙尔奇都行,但是适当补充优质蛋白质效果要比这些好
其实你也可以选择吃骨头汤,就是用猪骨炖汤的那种,食补最好。还有就是少喝碳酸饮料,那也会使钙质流失。
问题描述: 感觉自己运动后好像变矮了!每一次打篮球后好像和自己的朋友比起来好像变矮了,貌似运动后没长
这可能是你自己的感觉,没长个这种情况是正常的
建议您不要着急,锻炼一段时间可能就有效果了,平时要增加蛋白质的摄入量
以上是对“我感觉自己好像没长高,尤其是运动过后!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,一般青春期的话,多运动是可以促进长高的。
你这种情况,多运动的话,可以促进长高的,平时还可以适量的补钙也可以。
考虑缺钙引起,可以吃乐力或者钙尔奇都行,但是适当补充优质蛋白质效果要比这些好
其实你也可以选择吃骨头汤,就是用猪骨炖汤的那种,食补最好。还有就是少喝碳酸饮料,那也会使钙质流失。