性心理上存在一定的特定模式，而此模式有违法律和道德，或称作性欲倒错、性癖好异常，是一个心理健康名词。更进一步用来指称对某些物体或情况会产生性渴望，而那些物体或情况并不属于社会规范下的性渴望／性活动模式。而这种性渴望可能会妨碍个体进行带有感情互动之性活动的能力。
1、深海鱼类
根据哈佛大学的研究报告，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与抗忧郁成分有类似作用，可以调节神经传导，增加血清素的分泌量。「血清素」是一种大脑神经传递物质，与情绪调节有关，如果血清素功能不足、分泌量不够或作用不良时，会有忧郁的现象发生，因此，血清素是制造幸福感的重要来源之一。
2、奇异果
奇异果所含的维他命C最丰富，维他命C有助铁质吸收，精神紧张时产生大量自由基，破坏身体器官，而维他命C则具有抗氧化作用，对抗自由基。
以上是对“性变态的注意事项有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
性变态不是一般的性行为异常。它不仅是一种疾病，而且还会侵害他人，给社会造成混乱，而当事人易遭周围人的谴责和鄙视，内心会十分痛苦。事实证明，如今对性变态进行治疗，药物、环境影响和教育措施往往收效甚微。所以，对性变态的预防重于治疗，其预防要从幼年入手，如对儿童教育要得当，不要鼓励或纵容异性打扮，也不要做扮演异性的游戏等等。性变态者以青年人居多，但大部分到40～50岁以后，性变态可趋于好转。
1、行为疗法的厌恶条件化疗法对多种形式的性变态等有迅速取得明显疗效的效果。
通过这种厌恶性条件化结合内隐致敏法，即可增强消除性变态行为的效果，达到治疗的目的。除了消除性变态以外，在此种措施以后采取建立异性恋的行为疗法措施会更加增强治疗效应。
2、性变态的治疗相当困难。第一步是设法鼓励发展正常的两性关系。第二步才可促使患者放弃变态行为。患者平日在手淫时进行的幻想，往往是继续维持性变态行为的重要因素。所以应该鼓励患者在手淫时尽力避开这种幻想，代之以想像正常的两性性交。有人应用雌激素等抗雄激素制剂，但效果尚难肯定，而且有乳房肿大等副作用。米帕明(丙咪嗪)等三环抗抑郁剂，在即使没有明显抑郁症状时也可试用，或许可能奏效。
性变态的形成因素有多种，目前尚无某一种统一确凿有力的证据显示其为性变态的主要成因，一般认为性变态的病因有生物遗传学因素、心理学因素、环境和社会因素等等。多年来生物遗传方面研究的结果表明，大脑和神经系统中并未能证实有任何特别的化学物质与性变态有关，而激素方面的研究结果始终是矛盾的，无法作出任何结论。专家们正致力寻找遗传基因方面的问题。
1、夫妻双方，尤其是新婚夫妻，出于各方面原因，可能会对性生活有不同的要求和认识，这是十分正常的。彼此应相互理解、相互尊重、相互配合、逐渐适应，不应不顾双方的感受和心理承受力，操之过急，强加于人。
2、更要要注意保持良好的情绪、情感状态，在夫妻生活中亦要维护自己人格的整体性。这对于保持主体健康的心理和良好的人格是十分重要的。应当认为性生活中的许多内容也体现了人的文化教养、思想素质、心理品质。在夫妻性生活中，任何导致和强化主体变态心理形成和发展的行为方式，尽管很可能无损于第三者和社会，但却反映了主体不健康的心理要求和习惯。这种不良心理应当通过不断陶冶情操，提高修养，培养崇高的信念来矫正。