失眠与个人的心态有很大的关系，时间越长，恢复越慢。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，提高身心的状态和睡眠质量。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的上述症状，
可以服用安神补心片和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
问题描述： 失眠快一个月了,吃中药半个月没见好转,吃了两天安定睡了两天就不敢再吃,然后就睡不好,能睡着,但是翻来覆去的醒,跟没睡一样,痛苦的要死,睡不好时间长心脏就开始疼呼吸困难,要死了一样,我这是心肌缺血吗,为什么睡好了就不疼了,中医说肝郁气滞,我不想持安定了,怎么能把我失眠治疗好
您好；你描述的情况应该是神经衰弱，有轻度的抑郁症，需要及时到医院检查。
建议您到神经内科去检查，用点朱砂安神丸来治疗，用酸枣仁，珍珠粉晚上用温水送服。
考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难易醒多梦的表现。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“失眠，心脏疼，睡好就不疼，睡不好就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！