您好，根据您的描述考虑是眼睛疲劳导致的。
建议您不要紧张，平时注意休息，避免用眼过度，可以用热毛巾热敷眼部缓解。
根据您的情况，这个首先需要考虑沙眼的因素的！
我们临床首先建议消炎治疗，需要局部给药！同时需要局部卫生！及时辛辣刺激之物！
用眼过度,身体不适.当用眼过度,一般不需要用药,适当休息之后,症状就会减轻或消失.眼部炎症.有时,眼睛红等症状.这是由于眼部炎症,如结膜炎,砂眼等引起的。
用利福平滴眼液,氧氟沙星等药物治疗后,症状就会消失.有阶段性加重趋势,反复发作,或紧张时容易诱发.需要到医院检查。
以上是对“早上起来发现眼里像有东西一样不舒服，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
眼睛过度疲劳，或者局部受到细菌的刺激，导致出现不舒服。
注意休息，多进行眼保健操的调理，可以使用珍珠明目滴眼液进行治疗。
这种症状最常见的原因属于炎症感染造成的，初步诊断结膜炎。
出现的这种情况是可以涂抹红霉素眼膏治疗的，在治疗期间，避免上火不要吃辛辣的食物，最好是及时的治疗。