你这个情况当然这样小的话就是正常的呢，没事的，
你注意休息和营养，保持快乐的心情，平时不吃生冷刺激性的食品就好了，
青春期，月经可以不正常的，再就是来月经前肚子痛，那是痛经。
注意加强锻炼再就是注意饮食营养，多吃点豆类，月经期注意保暖就可以。
您好，由以上所述，应该是痛经，一般在经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适
平时要注意精神调养，保持精神愉快，痛经剧烈者应卧床休息，经期有禁忌食生冷瓜果及辛辣刺激性食品，饮食要有节制
青春期的女孩子的下丘脑和垂体的调节功能还不成熟,它们与卵巢间尚未建立稳定的周期性调节,所以出现短期内的月经紊乱可能是正常现象.
您好，建议平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉.
以上是对“月经稳乱，痛经应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑月经不调引起的现象，会有经期紊乱痛经的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，口服气血和胶囊治疗，可以有所好转。
月经提前，腹痛可能是气血失调导致，注意放松心情为好
可以考虑吃益母草颗粒调理月经试试，以后来月经注意保暖，不要受凉