你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
问题描述： 三年都没长,现在都高三了,周边的同学都很高
您好！您第一次月经是什么时候，一般月经第一次来的时候的1.2年时间长高的可能性比较大。
但是您已经三年没有长高了，就需要考虑是不是骨骺已经闭合，是的话就不能再长高了。不是一个月两个月的问题。
以上是对“个子不高17岁，154”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议平时尽量多加强运动，如跑步，跳绳等刺激骨骼生长。
加强营养，多吃点牛奶，海带，虾皮等补充钙质，保证足够的睡眠，避免熬夜劳累。
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。