你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
你好根据你的叙述你这是有点受风寒或者受风湿或者血脉不活，经络不通引起的现象。
建议你可以用药物治疗即可，用大活络丸和活血止疼胶囊或者用针灸艾灸的方式治疗即可
问题描述： 近几天,左背部的蝴蝶骨和脊椎部位在走路时会疼痛,按压时并不疼；仰头时颈椎与脊椎交接处疼痛；左手臂晚上时不论怎么摆放都酸痛,白天症状减轻但还是疼痛,这是怎么回事?
你好，建议适量体育锻炼，活动颈部腰部，可以增加血液循环，减轻不适。
热敷、按摩可以缓解疼痛等不适。不要长时间坐位或看书，看书1小时要休息10分钟，坐位时要保持脊柱正常的生理弯曲，避免驼背，建议可以去医院做透视，核磁共振检查。
首先是可以用点消炎止痛的药物进行治疗看是不是能好转局部还可以用膏药进行外用治疗。
建议你最好是可以考虑局部用膏药进行外用，然后口服点消炎止痛的药物芬必得和舒筋活血片进行治疗看是不是能好转，局部还可以进行热敷和理疗看看的。
以上是对“背部，颈部还有手臂疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！