你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复健康。
你好，可能是胃炎引起的左上腹痛，可做胃镜检查帮助诊断。
避免吃辛辣食物和烟酒刺激，饮食易消化，可口服胃康灵和吗丁啉缓解。
问题描述： 肚脐左上方约6厘米水平宽约5厘米区域招手指按压疼痛,肋骨三角区（近三角区下方）左侧按压疼痛,手掌轻抚皮肤摩擦该区域有痛感,持续约1个多月,大便正常,偶有打嗝,
您好！根据您的描述，考虑是胃炎引起的不适症状，
建议您最好能去做个胃镜检查。可以吃吗叮啉片试试，吃清淡点，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。注意休息，保持大便通畅。
你如果是肚脐左上方有些比较疼痛，有可能是属于肾肝脏方面的问题。
如果有你按压的话有疼痛感的话建议您去做一个，腹腔的ct检查的。
以上是对“肚脐左上方和肋骨三角区左侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！