问题描述： 不会睡觉,上半夜非常清醒,下半夜晕晕成成,很会做梦,瞒脑子都是画面所患疾病:阴虚虚火旺（已上医院就诊）诊断结果:现在看中医,吃了几副药,效果也不是很好,能睡个个把小时了,药停又不会睡了
张绍兰
回答时间：2018-11-10
根据你说的情况,我认为,可以考虑为非器质性睡眠障碍,这主要是由于你在入睡的时候就对睡眠的结果给予了过分的担心和关注关注,同时,由于你对做梦不能理解和接纳,甚至误以为做梦等同于睡眠时间的减少,因此,我建议你,需要做好自我心理调节,在入睡的时候,不要对睡眠的结果给予过分的担心和关注,要对睡眠多给予积极的自我心理暗示,同时要正确认识和理解晚上睡觉做梦这一正常生理现象,