问题描述： 表弟自从发育以来脸上就长了一些痘痘,自己买了些药膏来擦,可是不起多大效果,青春期得了青春痘平时饮食上要注意什么?
青春痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症,说明是心火旺,也与劳心伤神有关,也可能与肝脏的排毒功能不佳,体内积聚毒素有关系,多饮水,减少酒精类的饮用,
2018-11-10平常要多喝水,多吃苹果、西瓜、桃子等水果,少吃荔枝,多吃苦瓜、黄瓜、西红柿、苦菊等具有清热解毒作用的蔬菜,禁止进食大葱、大蒜、韭菜等辛辣刺激性食物,少吃香菜、肉类、海产品等发物,少吃油腻性食物,禁止进食油炸食品,尽量不要吃动物脂肪以及动物肝脏等动物内脏,饮食要清淡,不要吸烟饮酒,保持大便通畅,积极参加体育锻炼,
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