考虑高血压引起的现象，会有血压升高头晕头疼的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且口服肖本地平缓释片调理，可以有所好转。
你好，高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可以根据血压值分为1,2,3级高血压。
高血压需要注意饮食，低盐低脂饮食，多吃点粗粮、青菜等；坚持体育运动，每天至少运动40分钟；如果通过饮食及运动不能改善血压，就需要口服降压药如用非洛地平缓释片、赖诺普利等。
问题描述： 长时间高血压怎么样调理,家族遗传
你好，根据你说描述的情况，遗传性高血压可以通过饮食，运动或者药物进行干预
建议，平时的饮食习惯中要少盐，适当的增加体育锻炼，中药罗布麻可以泡水喝，如果血压偏高可以用西药控制
您好！一般情况血压高是因为血脂高或者是血粘度高造成的
建议您可以检查一下血流变！平时注意饮食清淡！尽量保证充足睡眠！尽量不要吃过于油腻的食物！按时吃降压药就可以了
以上是对“长时间高血压怎样调理，家族遗传”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！