孕期是没有饮食禁忌什么时候都可以吃青果炖猪肚的,可以吃各种肉类,对贫血是有好处的,可以多吃些猪血,鸭血等食物,抽筋一般是缺钙或是着凉引起的,可以多喝奶,适当补充钙片,孕期需要定期检查胎儿的发育情况,
2018-11-10
问题描述： 怀孕快7个月了能吃青果炖猪肚吗?平时有点头晕,检查有点贫血,而且之前睡觉有点抽筋,但现在好了,就是还有点贫血,青果炖猪肚几个月吃?
青果炖猪肚是可以吃的,孕晚期一定要注意营养摄入,特别是铁和钙的补充,您现在缺铁性贫血、缺钙,要多吃一些含铁和钙质丰富的食物,增加含铁丰富的食品如猪肝、动物血、豆类、蛋类、红枣、肉末、绿叶蔬菜等,补钙可以多吃豆类、奶类、和骨头汤等,晒太阳也可以补钙的,食补吸收比较慢,此时可以服用孕妇补铁常用的铁之缘片,安全补铁无刺激,有效改善缺铁性贫血,补钙可以服用钙之缘片,吸收更好,此外,还要注意影响铁吸收的因素,如茶水、碱性物质及饮料等,会阻止铁的吸收,而维生素C则有利于铁的吸收,如水果汁就不错,祝好孕健康
2018-11-10贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.贫血应该多吃点一下的东西；饮食:黄花,猪肉,木耳,大豆,枣,鸡蛋,海藻,动物内脏,草莓,葵花籽,山药,甜菜,花粉,葡萄干,葡萄酒,核桃仁,茶,绿豆,黑豆面,鹌鹑,发菜,蜂蜜,
2018-11-10孕期是没有饮食禁忌什么时候都可以吃青果炖猪肚的,可以吃各种肉类,对贫血是有好处的,可以多吃些猪血,鸭血等食物,抽筋一般是缺钙或是着凉引起的,可以多喝奶,适当补充钙片,孕期需要定期检查胎儿的发育情况,
2018-11-10