头晕脑胀没精神与情绪，血压，睡眠不好都有关系，要从多方面调理。
测血压监测血压情况，口腔溃疡可以用口腔溃疡散上药，肝郁气滞可以吃气滞胃疼颗粒，注意情绪稳定，不着急生气。肾虚要保证睡眠，不熬夜，可以吃山药薏米红枣粥补肾。
你这样应和虚火旺，脾胃不和有关系，应注意合理的休息保养气血，积极锻炼身体，饮食的均衡性
合理的调养心情，多运动一下调养生活的习惯，可以用维生素b2维生素c，牛黄解毒丸等等药物
以上是对“头痛脑涨没精神浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况症状一般是考虑体内肾虚引起的一系列
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾固精药物
考虑是脑供血不足引起的；建议进一步做经颅多普勒检查。
建议口服西比灵，盐酸倍他司丁和脑络通胶囊，平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油