全天麻胶囊能治颈椎病吗

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颈椎病自我锻炼日常疗法:在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法:1、调整枕头与睡眠体位,首先是枕头的选择,若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低,如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头垫高,枕头的形状最好是元宝形,其次是睡眠体位,可取侧卧位,或仰卧位,不宜俯卧,要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态,2、纠正与改变工作中的不良体位,A、不断改变头部及颈部体位,避免长时间保持一种姿势,B、工作时间较长时,要定期远望,指导意见:C、调整桌面高度与倾斜度,使之与身体相适应,3、自我牵引,双手十指交叉合拢,举过头顶放于枕颈部,将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒,连续3~4次,即可起到缓解椎间隙压力的作用,4、服用适当的药物,如复方软骨素、维生素E等,5、佩戴简易颈围,可限制颈部过度活动,同时起到颈部支撑作用,颈围的制作:用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应,外包绒布,6、进行适当的体育锻炼,

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一般长期一个姿势工作,尤其是电脑工作者会造成颈椎病,建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨,您可以试试保健操,双手上举成钟表指针的十点十分状,保持十分钟,每天练习,效果还是不错的,