腰酸背这个症状已经很多年了检查也没有查出

李小可 回答时间：2018-11-10

腰酸背痛最常见的原因还是腰椎病，因为你可能长时间坐着导致腰椎间盘突出。
1、保持好体重；2、锻炼腹部和腰背部肌肉；3、举重物时注意两腿分开，以保持重心稳定。下蹲时注意收腹，让腰椎始终保持良好的排列；4、加强腿部分力量锻炼；5、保持柔韧性；6、注意保持正确的姿势；7、应选择硬度适中的床垫，要能支撑起腰部，不要太软而让腰部陷下去。8、在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部，每隔半小时可以去掉小枕头5分钟，这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了应站起或走动一会儿，并做伸腰动作，让腰部肌肉得到休息。
（如果您对我的回答满意，望采纳，谢谢！）
以上是对“腰酸背这个症状已经很多年了检查也没有查出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-10

你好，你的腰特别酸疼，是做服装生意，平时忙，坐的多，锻炼身体少，是否起来活动的时候都不多。
首先考虑腰椎间盘突出，去医院看医生检查一下，明确诊断，规范治疗，积极预防。

张瑶 回答时间：2018-11-10

你好，根据你描述的情况来看，考虑是长期的端坐工作引起的腰肌劳损，但是也不能排除有无腰椎的问题
建议行腰椎CT或者磁共振了解有无腰椎间盘突出的情况，如果只是单纯的腰肌劳损可以通过中医理疗缓解症状

黄文飞 回答时间：2018-11-10

您好，您的症状应该是腰肌劳损或是腰椎间盘的病变。
建议回家平卧硬板床，中医理疗，按摩，烤电。特别疼的可外用膏药。

张莉莉 回答时间：2018-11-10

你好，长久坐立也是会引起局部劳损或者腰椎病变的
这个情况建议及时拍片排除下是否有腰椎病变针对来治疗哦，平时坐姿不要保持过久，要适当起来运动下
以上是对“腰酸背这个症状已经很多年了检查也没有查出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-11-10

你好，很乐意为您解答问题，上述症状考虑可能是腰椎问题。
，平时有腰肌劳损情况，不排除腰椎间盘突出等，建议到疼痛科看看。

吴名波 回答时间：2018-11-10

你的这种情况可能是由于腰臀部慢性软组织劳损引起的，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站，多做运动如：做广播操、跑步、游泳、跳舞、打羽毛球、乒乓球、瑜伽等。