您好，可能是贫血导致的，最好是药物调理加上饮食调理，药物最好是中药调理，可以服用生脉饮，
食疗最好是多吃些动物的肝脏，瘦肉，黑木耳，大枣之类的。多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜、黑木耳等，
遇到这种情况的话考虑是由于气血不足的原因导致的
平时需要多吃一些补气血的食物比如桂圆红枣而且注意营养均衡可以配合中药调理
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体一系列情况
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
以上是对“总是头晕，身体虚弱，怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的这个情况一般多属于中医的气血不足导致的。
建议平时尽量规律作息，饮食上多吃些豆制品和蛋奶类食物，可以服用些振源胶囊和补中益气丸治疗的，可以较好地补益气血，逐渐缓解这个情况的。
可能的是脑供血不足引起的头晕的。使用活血的药物。
镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。就可以