你所说的这些情况考虑是个人身心状态差地表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律走向，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整哈心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
问题描述： 小腿肌肉酸痛,全身无力,鼻塞,呼吸不畅,不深呼吸就会感觉气短,偶尔会恶心想吐,早上起来胃也会很不舒服,中午整个人都无力,呼吸困难,晚上失眠,呼吸困难,
现在可能是有感冒了，先检查体温，感冒可以用感冒冲剂口服治疗，注意多喝水，保暖，休息，出一身汗看看是否有好转。
必要时到医院检查血常规，如果有发烧可能是有病毒或是细菌感染，需要到医院做血常规检查，如果有感染，需要用抗感染药。
以上是对“小腿肌肉酸痛，全身无力，鼻塞。呼吸不畅，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个情况有多久了？估计是受凉感冒了，有不有发烧？
多喝水，可以服用一点感冒药，如感康、三九感冒颗粒等应该是可以缓解的，如果症状继续加重，就要就医。
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差地表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律走向，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整哈心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。