按你的末次月经推算应该是怀孕10到11周了。现在医院都是11周可以立卡产检的。
建议你可以到医院立卡做相关的孕期检查了。孕早期都是会有晚上睡眠质量差，尿频，恶心，呕吐等表现的，你可以再睡前洗澡，放松身体和心情，喝杯热牛奶再睡，效果会好些。
以上是对“目前怀孕几周？睡眠不好吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，妊娠是从末次月经的第一天算起。你现在怀孕两个半多月。
怀孕期间要注意休息，增加营养，避免劳累。你晚上睡眠不好，睡前不要过于活动，玩手机，看电脑，可以睡前半小时喝袋牛奶。
一般孕周的推算是按末次月经推算，你现在的睡眠状态不好，一直没有产检。
根据你的末次月经推算是76天左右，需要去做一下超声及NT检查及血液检查，关于睡眠质量问题，可能是早孕反应引起，建议放松心情，保持良好的心态，慢慢会好的。
最后一次月经是9月16号，计算孕期是从末次月经的第一天算起。
到今天为止，你怀孕11周1，也就是78天，再过一周去检查就可以了。
你的情况建议，你最好可以服用孕宝口服液，既可以调理身体，改善孕早起反应，
月经规律的话，也就是差一天，7孕周了，也该到医院检查看看。是否有胚芽，胎心
以上是对“目前怀孕几周？睡眠不好吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前的睡眠状态，考虑与孕期体内的性激素波动有关，需要从饮食和心态上加以调整。
建议平常心对待小生命的降临，可以在晚上喝些牛奶，熬粥时加些枣类，祝你健康。
你好，可以直接去医院做B超检查，或者根据自己闭经时间的长短来确认。
可以自己用些大枣、桂圆调养一下，没有副作用。晚上睡觉前按摩头部有效果。