每天晚餐只吃一碗煮米线(不加餐)每天都有

黄文飞 回答时间：2018-11-10

你好，这样的饮食习惯容易导致营养不良，出现其他不适症状。
你好，建议你早饭和午饭正常吃，晚饭少吃油腻的食物，每天坚持运动就可以了。
以上是对“每天晚餐只吃一碗煮米线(不加餐)每天都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-11-10

这个吃了之后还有就是运动了2个小时左右的时间，是不会引起肥胖
多一些的锻炼才好，是不能吃油腻性的食物，不然到时候是会加重肥胖的现象

罗正强 回答时间：2018-11-10

你好，减肥要注意别节食的。尤其有这样的运动量反而优质蛋白是要多补充的
不要有那种错误的思想以为减肥就是你多运动和少吃就可以了。身体不是那么简单的。而且运动不要过度。过度有氧的情况下以后也更容易反弹因为也消耗身体的一个肌肉的。基础代谢反而容易下降。