你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。关键在于自己的调整。
平时应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态，减少不适的出现。
问题描述： 今年25岁,往年冬天我基本都是不穿秋裤的,但是今年特别拍冷,在半个月前就开始穿加绒的裤子,最近几天由于天气降温,膝盖痛,这是否风湿呢?平时应该怎么样保养呢?
你所以非常怕冷,膝盖关节疼痛,,主要是以往受冻而形成的;
即然膝关节已因过冷而造成抗病能力下降,所以今后每遇变天起风或空气突冷膝关节就可疼痛;唯一予防就是一年四季均应避免受凉/注意保暖;
以上是对“非常怕冷，膝盖关节疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议你注意保暖，避免风寒，必要时可以拍个膝关节的x线片。
治疗上，可以采用针灸的方法，同时可以配合艾灸治疗，或是平时可以在家自己做灸疗，可以去药店买个灸盒和艾条。但是注意避免烫伤。
你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。关键在于自己的调整。
平时应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态，减少不适的出现。