你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
问题描述： 22岁,女,一周前,可能因为一直坐着对电脑,腰觉得有点疼,弯腰会觉得僵硬,吃力,前两天,下台阶的时候没看清路,从台阶上滚下来了,腰一侧有点疼,没有青也没有肿,当时就可以走路,只不过用手按那一侧筋感觉会疼,没事吧?
你好，你的情况可能是腰肌劳损，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，可遗留长期慢性腰背痛
建议平时要避免过劳、矫正不良体位，适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，理疗、按摩等舒筋活血疗法，药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药，封闭疗法，手术治疗等
以上是对“腰疼，弯腰有点吃力，没事儿吧，医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个主要考虑是脊椎的病变的情况的。
这个建议可以针灸治疗的，同时需要注意不要腰部负重过大的，不要从事重体力活动的，这个方便的时候可以稍微运动的。
你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动