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何伟文
已帮助网友:2756
你好,只要这几个小时睡觉质量好的就是没有问题的,不要太担心了。
平时多注意点卫生,不要熬夜生活要有规律,不要给自己太大的压力,放松心情。
请问还有其他不适吗
以上是对“睡不好觉。,每天只畽5,6个小时。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张瑶
已帮助网友:4112
你好,你这种情况属于失眠的现象,建议可以用安神作用的药物。
对于这种情况,一般建议可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等比较合适的。
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张慧芝
已帮助网友:4011
您好,你的症状考虑为神经衰弱可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,
睡不着可以服用艾司唑仑,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。