你的这种情况可能性腰臀部和足底慢性软组织劳损引起的。
可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，注射等方法治疗。平时避免久站久坐，多运动。
问题描述： 走路时脚掌和脚后跟疼,有10几天了吧,怎么治疗能好,
你好，你的描述比较简单，上面的表述，跖筋膜炎的可能性比较大可能是由于长期走路劳累引起来的。只要多休息，每天烫烫脚，一般很快就会回去，千万不要经常走路。当然也不能排除骨质增生。
如果刚刚出现几天时间可以在十，保守治疗如果已经有很长时间了，就需要到骨科。做一下详细的检查拍下片子。
以上是对“走路时脚掌和脚后跟疼，去医院检查过，大夫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况最常见的是局部肌肉软组织的不适，劳累或损伤是最常见的，损伤越重，恢复越慢
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，适当地抬高患肢，避免不良的接触和刺激，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复。
你的这种情况可能性腰臀部和足底慢性软组织劳损引起的。
可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，注射等方法治疗。平时避免久站久坐，多运动。