问题描述： 有一些问题想向您,平时减肥我都是控制嘴的,再加上适量的运动,但是只能控制体重不往上长,减是没减下去,听别人说吃苹果能减肥,但是苹果不能空腹吃,更别说把苹果当饭了,平时我挺喜欢吃茄子的,不知道能不能减肥,
茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性,医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症,
2018-11-10减肥是一件需要时间的事情,在饮食方面呢,尽量少吃肥肉,可以吃鱼,多吃瓜果蔬菜,吃的东西要清淡一点好,少吃盐,不要吃的太咸,平衡自己的膳食,要有计划的安排自己的饮食,定时、定量,最好要有运动,希望你能够减肥成功
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