问题描述： 最近睡眠不好,脑子里总是想一些乱七八糟,总感觉自己的爱人做了对不起自己的事,又爱发脾气,我要怎么样才能摆脱这些问题,
我还是建议你注意多休息还有就是吃点谷维素不行吃点中药调理下看看吧
这个其实的话,还是属于失眠症的问题导致的了,因为失眠是会导致一些胡思乱想的问题i的了,还是要考虑药物的治疗的,可以考虑使用一些安神补脑液等的了,也是可以帮助的了,另外的话,如果效果不好的话,是可以考虑一些安定的治疗的了,也是可以帮助的了,
