这个是要考虑是不是因为肌肉发炎，所以才会出现明显的疼痛的
建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因，以便及时治疗的。
您好，考虑是肌腱损伤的情况，与运动过度有关系，
建议平时合理作息，饮食规律，劳逸结合，多饮水，多运动，保持心态
问题描述： 最近学校田径队训练,现在有时候蹲下绑鞋带右脚小腿就很痛,左脚膝盖骨头在平时走路没什么感觉,但有时候一跑步就会痛
你好！右脚小腿疼还有左脚膝盖疼，主要考虑田径训练时候有挫伤啊！
建议物理疗法，局部做做热敷，可以用扶他林和独活寄生丸，氯唑沙宗，对肌肉疼痛都有好处的。
您的这种病情表现考虑属于中医讲的筋脉不舒范畴。
建议应用舒筋活络止痛的云南白药气雾剂治疗。平时注意下肢保暖，适当休息。
以上是对“小腿肌肉一用力就痛，按下去也会痛，膝盖痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！