问题描述： 经常感觉心情烦躁,而且最近很少感觉到开心,昔日的笑容都不知道跑哪里去了,现在整天愁闷,什么事情都不退让,去医院检查,检查说是强迫症,
强迫症患者想摆脱但又频繁操作,各种困惑和恼怒出现,脸上少了笑容,沮丧、愁闷甚至是自暴自弃,强迫症危害不只针对患者自己,还会波及到家属、家庭和工作,那强迫症洗涤来说,影响了其他家庭成员的正常生活顺序,打破家庭的和谐氛围,成员之间闹僵冷战加重患者心理负担,降低治疗成效,
2018-11-10平时合理安排自己的食谱,不要偏食,早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等；饭后两小时后,可以多吃一些水果,缓解压力,保持愉悦的心情,多积极参加有益的文体活动,使自已逐渐从强迫的境地中解脱出来；还可以多去游泳和打羽毛球,也可以转移自已的视线,从强迫症中慢慢走出来
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